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2023年 2月 9日 受験当日のリラックスの仕方～齋藤先生編～
こんにちは。東進ハイスクール平塚校担任助手の齋藤です。
今回は「受験当日のリラックスの仕方」について書かせていただきました。
是非最後まで読んでみてください！
受験当日の緊張は人によって度合が違い、全然緊張しないという人や想像以上に緊張してしまうという人もいます。ここでは“想像以上に緊張してしまうという人”に向けて話を展開させてもらいます。
まず、当たり前ですが、当日緊張しないために現状できる最大の努力を行うという事はとても大切です。
やり方も大切で、自分がこの受験直前期でもすごく成長できた、やり残すことはないと思えるか否かが当日のコンディションにとてつもなく影響します。
なので当日にできる秘訣を聞いて、それをやってみようと準備する前に、今出来ることを全力でやってください！
そうは言っても当日に出来ることもあります。
行動として、今まで自分が作ってきた、積み重ねてきたノートや何回もやった過去問演習の問題を持っていってみるというのも緊張を和らげるために有効です。これは先ほど書いたことにも通じてますね。
それに加えて、周りの人からの応援というものも自分を落ち着かせるのに有効なので、頂いたお守りやメッセージを持って行って、直前に触っておくや読んでおくというのも、何か不思議な力でうまくいくよといったことではなく、精神的な落ち着きを与えてくれるのでオススメです。
私はやっていなかったのですが、他の先生だと、直前に「自分なら出来る」と目を閉じて唱えるといった行動も有効だという事です。
自分を信じる力で緊張に打ち勝とう！！
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