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2021年 3月 24日 朝を活用しよう
こんにちは、担任助手の緋田です。最近、年度末ということで部屋の掃除をしています。身の回りが散らかっているとどうしても物事に身が入りませんよね。皆さんも是非、春休みを活用して身の回りを整理整頓してみてはいかがでしょうか。
さて、今日のブログのテーマは「朝を活用しよう」ということで、いわゆる朝勉についてお話します。
まず前提として、なぜ朝勉が良いのでしょうか。理由は大きく２つあると考えます。
１．朝はテレビ番組やSNSが落ち着いており、誘惑が少ない
２．入試本番は早朝から試験が行われるため、それに体を慣らす必要がある
とはいっても、朝型になるって難しいですよね。朝型になるために必要なことは、寝る時間・起きる時間を固定化することです。例えば私の朝型生活は、「１０：３０寝、６：００起き」を一定の生活リズムにしていました。朝勉は気持ちも穏やかでいられるため、英文の音読や数学のシンプルな計算問題などが向いています。
春休みという連休を活用し、朝型の生活サイクルを構築しましょう！
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