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2020年 10月 2日 今週のＭＶＰ
こんにちは！10月に入り、秋らしい金木犀の香りがしてきましたね。季節の変わり目でもある秋は体調を崩しやすい時期だと思うので、体調に気をつけながら勉強をがんばっていきましょう！
さて、本日は今週のMVPです。今回は10月ということで、この時期一番がんばっている受験生のなかでMVPを選びたいと思います！
今回のMVPは・・
今週の向上得点（どれだけがんばっているかの指標）、週間受講コマ共に一位を取ったグループのおふたりです！
今、併願校選びや過去問演習など一番受験生にとって大変な時期ではありますが、ここが一番の成長できるポイントでもあるので最大限の努力を続けていきましょう！
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「模試をそろそろ受けた方がいいとは分かっているけど、なかなか踏み切れない・・・」
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2020年 10月 1日 今月の目標を設定しよう！
こんにちは！担任助手の河添です。
共通テスト本番までの掲示が完成しました。後106日はとても早く感じると思います。悔いの残らないように頑張っていきましょう！
今回は目標を設定しようというテーマですが、なぜ目標を設定する必要があるのでしょうか。
目標を設定しないということは、何に向かっているのか分からずにただ走りつづけるということです。
これでは効率が悪く、ゴールがないのでゴールにたどりつくことが出来ません。目標を設定すれば何をやっていいのか分からずに立ち止まってしまうことがなくなったり、そのことから逃げることがなくなるので効率が良くなります。
また、目標を設定することは勉強のモチベーションになります。
だから目標を設定する必要があるのです。
ではどんな目標を立てればいいのでしょうか。
例えば、苦手な教科がある人は、その教科の目標点を決めたり、1日何時間その教科の勉強をするかを決めたり。
集中が続かない人は、まずは何時間勉強をするか決めたり、1日の目標を細かく立ててみたり。
色々な目標があると思います。今の自分に何が足りないのかを考えて自分に合った目標を立ててみましょう！！
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2020年 9月 30日 10月に入ります
こんにちは！もう気が付けば10月に入りますね。秋のにおいが感じられますね～。個人的にはこの香がとてつもなく好きです。（笑）
受験スケジュール的にも後半戦の中期くらいに入ってきていますね。
自分はこの時期くらいからやっと本物の焦りを感じ始めてきた小思い出があります。その時に自分がやってしまって、みんなには絶対にやってほしくないことなので伝えたいと思います。
それは、焦りすぎてやるべきことを見失てしまうことです！
おそらく、人間だれしもが窮地に立たされると焦ってしまいます。受験生でいうと模試の点数で焦ることが多いですよね？しかも、次の模試を含め共通テスト型の模試はあと２回しかないです。もし、納得の点数が取れなかったらいつも以上に焦ると思います。そんな時こそしっかり自分が何でこんな点数を取ってしまったか、どうしたらこんなミスを次にしないかをしっかり考えましょう。そして、自分の今やるべきことをしっかり把握してください！自己管理能力も受験期には必要な能力です！しっかり自分のことを理解してあげましょう！
最後に、１０月の２５日に全国統一高校生テストがありますね。今月はより一層模試を意識して、受験生だけではなく全学年良い準備をして試験に臨みましょう！
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2020年 9月 29日 今月やるべきことは達成できましたか？
こんにちは、担任助手の石井です。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
最近はすっかりと気温も落ち着き、半袖では寒い日々が続いていますね。体調管理は十分に気を付けましょう！
本日は、今月やるべきことの達成確認ということで受験生と低学年についてお話したいと思います。
まず受験生
単元ジャンル＋過去問
毎日写真の提出用の棚がいっぱいになっています！
東進生の皆さんはものすごい演習量を血肉に変えられたのではないでしょうか？ここで得られた、失敗を10月につなげる。引き続き単元ジャンル演習をコツコツ毎日積み重ねていきましょう！
続いて低学年生
withコロナの学校生活にも慣れてきたところで、＋αの勉強は出来ていますか？東進生であれば受講や高速基礎マスターですね。9月末一つの区切りとして、終わらせられるものは早期に修了させ、まだ残ってしまっているものは出来る限り頑張ってみましょう！
もうすぐ10月。あと1日頑張りましょう！
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2020年 9月 28日 睡眠時間はしっかり確保できていますか？
こんにちは、担任助手の遠藤です！
いきなりですがみなさん、正しい方法で睡眠をとれていますか？
今日は睡眠についてのブログになるので正しい睡眠を習得し効率の良い勉強につなげましょう！
・規則正しい生活
睡眠は生活習慣の一つなので規則正しい生活が重要になってきます。毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることを心がけると自然と身につくので、寝つきが良くなり、目覚めも良くなります。
・体を適度に動かす
受験生の皆さんは体を動かす時間を確保するのは難しいかもしれませんが、これも非常に大事なポイントです！体を伸ばしたり、肩を回すことでも効果があるので「体が疲れてる感じがするな」と思ったら少し体を動かしてみてください。少しでも体を動かすことで深い睡眠得られるようになります。
・入浴
シャワーだけで済ませていませんか？これからは特に寒くなるので体を冷やさないよう、湯船につかって温まるのをお勧めします。入浴も運動同様に体温を一時的に上昇させてくれるので深い睡眠を得られるようになります。
・朝、起床後に日光を浴びる
朝、起床後に太陽の光を浴びると、体内時計のずれをリセットすることができます。また、起床後に外の空気を吸うことで気分をすきっりさせることもできるのでやってみてください。
・食事
朝食は食べていない人も多いと思いますが、しっかりと取って日中活動するためのエネルギーを確保しましょう。また、寝る直前に食事をとると消化で睡眠の質が下がってしまうので気を付けましょう。睡眠とは少し離れますが、体調を崩さないためにもバランスの取れた食事をとるように意識しましょう！
受験は体調管理が必須です！まずは睡眠を改善し、試験当日までコンディションを保ちましょう！
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