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2023年 2月 10日 入試当日のリラックスの仕方 ～齊藤先生編～
こんにちは、平塚校担任助手の齊藤です。
連日の入試や厳しい天候といった調子を狂わせるような日が続いていると思いますが、調子の程はどうでしょうか。
入試にしろ、そのための学習にしろ、残された時間の中にあるものは全て大切なものなので、常に万全の状態で臨めるように体調管理には気を付けましょう。
さて、本日のテーマは入試当日のリラックスの仕方ということで、私から言えることはただ1つ。
自分を最強だと思い込むことです。
なぜ人は緊張するのか。
それは不安があるからです。
では、不安を無くすにはどうすればよいのか。
人の心は案外単純なもので、上手く自分を騙し、思い込むことが出来れば心の持ち様は変わります。
強く、何度も何度も自分に言い聞かせ、自分を妨げるものは何もないと思い込むことが出来れば緊張は大きく和らぎます。
本番に最高の状態で臨むためにも、精神だけは誰にも負けないように、常に最強の自分を、そして合格を掴んだ自分の姿をイメージして当日に向かいましょう。
現在東進ハイスクール平塚校では「新年度特別招待講習」のお申し込みを受け付けております。
4月の新学年になる前に、苦手を克服や得意をさらに伸ばたいという人や
基礎固めをして、良い新学期スタートを学校で切りたいと思っている人におすすめの内容です。
3月1日までのお申し込みで4講座無料で受講が出来ます。
大学受験について全く分からないという人も、今すぐ頑張りたいという人も
どなたでも大歓迎です。是非、お申込みお待ちしています！
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また平塚校では、只今「一日体験」というものを実施しています。
受験勉強をスタートさせたいけれど、ちょっぴり不安…？
映像授業ってどんな感じなんだろう…？
少しでも興味やる気があれば問題ありません！！
苦手な科目、気になる科目などリクエストに応じてあなたにぴったりの受講をご用意します。
一日で体験ができるので雰囲気を知りたい、受講を短期間で体験してみたいという方にお勧めです。
是非お気軽にお申し込みください。
平塚校スタッフ一同心よりお待ちしています！！
2023年 2月 10日 私の不安との向き合い方～遠藤先生編～
こんにちは、担任助手の遠藤です！
今日、平塚校では3月9日にある大岩先生の公開授業に向けた実行委員会が実施されました！
こんなにも多くの生徒が参加してくれ、公開授業が盛り上がりそうで楽しみです！
東進生以外の高校生も参加可能なので気になる方は是非お問い合わせください★
さて、本日は私の不安との向き合い方について紹介しようと思います。
私が不安になる時は漠然とした不安なことが多いです。なので、何かに悩んでいるときは「何に悩んでいるのか、何が不安なのか」を具体的に書き出すようにしています。そして、自分の悩みを具体的にすることが出来たら、それを改善するためにはどうしたらよいかを考え、行動に移せるようにしています。
なので、私の不安への向き合い方は良く考えることです！悩んでいると現実逃避したくなりがちですが、逃げていても現状は変わりません。すぐ不安を晴らすことが出来るように、真摯に向き合うことが1番かなと考えています。
今、入試が続き不安を抱えてる人も多いと思います。不安な感情を何かに書き出すだけでも、少しすっきりすることもあるのでおすすめです。
入試で不安になることは、それまで一生懸命受験に向き合い頑張ってきた証だとも思います。最後の最後まで出来ることを頑張り、今までやってきたことをぶつけて来てください！
頑張れ、受験生！！！
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2023年 2月 9日 受験当日のリラックスの仕方～齋藤先生編～
こんにちは。東進ハイスクール平塚校担任助手の齋藤です。
今回は「受験当日のリラックスの仕方」について書かせていただきました。
是非最後まで読んでみてください！
受験当日の緊張は人によって度合が違い、全然緊張しないという人や想像以上に緊張してしまうという人もいます。ここでは“想像以上に緊張してしまうという人”に向けて話を展開させてもらいます。
まず、当たり前ですが、当日緊張しないために現状できる最大の努力を行うという事はとても大切です。
やり方も大切で、自分がこの受験直前期でもすごく成長できた、やり残すことはないと思えるか否かが当日のコンディションにとてつもなく影響します。
なので当日にできる秘訣を聞いて、それをやってみようと準備する前に、今出来ることを全力でやってください！
そうは言っても当日に出来ることもあります。
行動として、今まで自分が作ってきた、積み重ねてきたノートや何回もやった過去問演習の問題を持っていってみるというのも緊張を和らげるために有効です。これは先ほど書いたことにも通じてますね。
それに加えて、周りの人からの応援というものも自分を落ち着かせるのに有効なので、頂いたお守りやメッセージを持って行って、直前に触っておくや読んでおくというのも、何か不思議な力でうまくいくよといったことではなく、精神的な落ち着きを与えてくれるのでオススメです。
私はやっていなかったのですが、他の先生だと、直前に「自分なら出来る」と目を閉じて唱えるといった行動も有効だという事です。
自分を信じる力で緊張に打ち勝とう！！
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2023年 2月 7日 入試前日の過ごし方～角先生編～
こんにちは、担任助手の角です。
花粉が飛び始めていますね……私は花粉症なので去年のこの時期は試験中に症状がひどくならないか心配でした笑
花粉症以外にもコロナやインフルなど、体調面でも不安なことはたくさんありますが、手洗いうがいを徹底して健康第一で過ごしてください。
さて、本日は昨日と一昨日に引き続き入試前日の過ごし方について紹介をしていきます！
私からは主に精神面の過ごし方についてお話ししたいと思います。
入試前日はどうしても緊張してしまったり逆に興奮してしまったりすると思いますが、それが睡眠不足であったり、体調に悪い影響を与えてしまうことにもなりかねません。
入試当日の朝を万全な状態で迎えるために、前日はいつもと同じような過ごし方をして身体の調子を整えてほしいです。
新しいことはせず、いつも通りの食事をし、いつも通りの時間に寝る、そして寝る前に必ず持ち物の準備をすること。
本番だからといって特別なことをする必要はありません。いつも通り受けてきてください。
かといって気を抜きすぎないように！！本番の朝は弱気にならず、「いける！」と自信を持って行ってきてください。
気持ちが前に出ることで実力も前に出てきます。不安でも前向きな言葉を一言でも声に出してみてください！
本番の自分のために準備は抜かりなく。最大限の実力を発揮できることを祈っております。
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2023年 2月 6日 入試前日の過ごし方～近藤先生編～
こんにちは！東進ハイスクール平塚校の近藤です。
入試シーズン真っただ中になりましたね。
特に2月頭は入試続きの人も多かったかと思います。
みんな共通テストを受けたり、私大入試が始まっていたりする人も多いと思いますが、
まだまだ入試直前はすごく緊張すると思います。
今日も昨日に引き続き入試前日の過ごし方をお話ししたいと思います。
何より翌日のイメージをすることです。
入試に向かうまでの電車の時間や持ち物などを確認し、当日の過ごし方をイメージしてみてください。
イレギュラーが起こることもあります。電車が遅れる、止まってしまう、キャンパスに入るところで
行列になってしまっているなど…。
色んなことを想定して入試に臨みましょう。
また、特に理系は男子トイレが混みます。
余裕を持って到着して、試験開始前に済ませておきましょう。
特に入試本番は休み時間が長いです。
休み時間中にどうやって過ごすのか、どんな勉強をするのかあらかじめ決めておきましょう。
これからも入試は続いていくと思いますが、あとはここまで努力し続けて蓄えてきた力を出し切るのみです。
最大限やり切れるように前日準備をしていきましょう！
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