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2022年 5月 14日　朝起きるメリットって何だろう？

こんにちは！担任助手の吉田です。

今日は前日の大雨とはうって変わってじめじめとした暑い陽気ですね。

さて、本日のテーマは、朝早く起きるメリットについてです。

早寝早起きは受験の上でも欠かせません。この文章を通じて重要性について理解してもらえればと思います。

○生活リズムの安定化
平日に学校に行く時は何が何でも早く起きなければなりません。

そんなとき、休日に遅く起きていると生活習慣が乱れ、集中力や体力が大幅に低下してしまいます。

早起きすることで、寝る時間、食事の時間のリズムまで守ることができるため、充実した生活につながります。

○精神の安定化
人は日光を浴びると精神を安定させるセロトニンという物質を分泌します。

早起きをして起床直後から日光浴をすることで前向きな気持ちで1日を送ることができます。

○作業の効率化
起床直後、特に午前中は、睡眠での機能回復、記憶の整理が行われているため

作業効率が大幅にアップすると言われています。

早起きをすることで朝の時間を創出するだけでなく集中力を高めることができるのです。

そして何より、有名企業の創業者や大統領など世界で活躍している人はほとんどが早起きを実践しています。
早起きをして日々の生活を、自分の人生を豊かにしていきましょう！

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2022年 5月 13日　早起きの習慣付けを今から始めよう！！！

こんにちは担任助手の佐藤慶一です。

今日大雨が降っていて、もうすぐで梅雨も来るのかなって感慨にふけってます。

大学生になってから一か月たちましたが、まだ大学生活に慣れることができません、ですが金曜日の履修する授業は四限目だけなのでつかの間の休息をとることができました。

金曜日は四限目だけなので、朝早く起きる必要はないのですが、７時に自動的に体が目覚めました。

ではこのように早起きの習慣を体に染みこませるにはどうしたら出来るようなるのでしょうか？

個人的な答えとしてはまず早く寝ることを意識する事です。いきなり短時間睡眠をして早起きをするという行為は難しいのは当り前です。

早く寝ることは睡眠時間を増やすのではなく、睡眠時間をずらすことが目的です。

あともう一つポイントとしていきなり早起きしようとしないことです。

急な生活変化は体調を崩す原因なるので気を付けましょう！！

皆さんも今から早寝の習慣を作り受験当日の朝早い時間も万全な体調で挑みましょう！！

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2022年 5月 12日　全国高校生統一テストまであと一か月！

こんにちは！担任助手一年の中山楓です。

皆さん、4月の共通テスト本番レベル模試の復習は進んでいますか？

合格作戦打ち合わせでも確認した通り、模試の受験意義は弱点補強にあります。

万が一まだ終わらせていない人は、ぜひ頑張って終わらせていきましょう！

さて、表題の通り、本日で全国高校生統一テストまで一カ月となりました。

この模試は共通テスト形式で、全国の高校生と切磋琢磨しあえる模試です。

4月の模試の結果を受けて、思うように結果が出せなかった人もそうでない人も、自分の成長できた面や課題を確認してもらったと思います。

冒頭と少し話が被りますが、模試は自分の順位や偏差値を確認するものではなく、弱点を発見し、固めていくものです。

共通テストまで250日を切って、焦りを感じている人もいると思いますが、普段の自分の学習状況を確認するいい機会だと思うので、積極的に受験して、どんどん学力を高めていきましょう！！

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2022年 5月 10日　学校行事と勉強の両立

こんにちは担任助手の石井です。いかがお過ごしでしょうか？

新学期が始まって早一か月。どんな風に皆さん過ごしましたか？

自分は大学に行く毎日ですが、日に日に新しいことを学ばせてもらい、楽しく過ごさせてもらっています。

さて、本日は学校行事との勉強の両立という事で、某高校の体育祭委員長をしている生徒の一日を少し紹介します！

行っていることとしては

‼再登校‼

です。学校が終わった後東進に来て、その後体育祭の練習のために再度学校に登校しています。行き帰りの時間は東進コンテンツの高速基礎マスターを進めていて、時間を最大限有効活用しています。この生徒は、学校行事と並行しつつ毎日平均して５時間半、校舎で勉強しています。

学校行事があるからできないなんて理由は通用しません。自分で時間を見つけて日々の勉強に励むことで両立が可能となります。

自分の今の生活習慣をもう一度見直してみましょう。まだまだ勉強に充てられる時間はたくさんあると思います。頑張りましょう。

この学校行事が終わるともうすぐに受験の天王山

夏休み

が待っています。ここで生活リズムを正しく整えることで、夏も乗り越えることが出来るでしょう！

以上、学校行事と勉強の両立についてでした。参考になれば幸いです。

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2022年 5月 9日　担任助手が通う大学紹介⑥(お茶の水女子大学編)

こんにちは、担任助手の角です。

本日は私の通うお茶の水女子大学について紹介していきたいと思います！

お茶の水女子大学（お茶大）は、日本に２つしかない国公立の女子大の一つです。明治時代に教員を育成する事を目的に創られた、東京女子高等師範学校を前身としています。東京都文京区に位置するキャンパスは、小さいながらも自然が多くとても過ごしやすいです。名前から御茶ノ水にあると思われることも多いのですが、関東大震災の際に焼けてしまい現在の所在地である大塚に移転しました。

お茶大には文教育学部・理学部・生活科学部の三つの学部があります。各学部・学科は他大学に比べると人数が少ないため、とてもアットホームな雰囲気です。そして、教授や先輩との距離も近く、何でも相談しやすいのが良いところです。同学年の学生も、誰に話しかけてもみんな快く返してくれてとても居心地が良く感じます。

また、学部・学科を超えた授業が受けられるのも魅力です。私は音楽の授業を取っていたり、同じ学部の友人の中には数学の授業を取っている子もいます！他にもジェンダーに関する授業や国際関係の授業も受けているのですが、毎回新たな視点を得ることができ、自分の世界がどんどん広がっていくように感じてとても面白いです。

お茶大には「お茶猫」として愛されている猫たちが学内に暮らしているんです。主に図書館付近に出没します。下の写真はチュールをもらうくろちゃんです。実は受験生の時から会えるのを楽しみにしていたので、会うことができて嬉しかったです(笑)